Vi bygger digital fysträning som komplement till lagträningen, med start för unga hockeyspelare. Tydliga instruktioner. Inget krav på gym eller annan utrustning. Byggt av en spelare, för spelare.
Du är direkt med på listan, och får ett bekräftelsemejl som kvitto på det. Vi hör därefter av oss med utvecklingen fram till lanseringen, inget mer. Läs vår integritetspolicy.
Tack! Du är med på listan. Ett bekräftelsemejl är på väg till din inkorg.
Jag har spelat hockey nästan hela mitt liv och spelar idag collegehockey (NCAA) i USA. Hockeyn har gett mig möjlighet att utvecklas tillsammans med många duktiga fystränare och ledare, erfarenheter jag tar med mig in i arbetet med ViliQ. Samtidigt har jag själv varit, och är, ungdomstränare i både Sverige och USA.
Det har gett mig en tydlig insikt. Vi har fantastiska ledare i våra hockeyföreningar och lag, men förutsättningarna ser väldigt olika ut. Alla har inte tid, resurser eller tillgång till utbildade fystränare, samtidigt som vi vet hur avgörande åldern 9–15 år är för barns motoriska utveckling.
"Drömmen om elit är varje barns egen. Jag bygger ViliQ för att ge alla barn möjligheten att utvecklas, må bra och känna sig trygga i sin kropp. För mig börjar allt med en stark motorisk och fysisk grund. När grunden finns på plats blir det lättare att lära sig nya rörelser, utvecklas vidare och ta sig an mer avancerad träning, oavsett var ett barn börjar sin resa."
ViliQs första lansering blir ett färdigt fysprogram för hockeyspelare 9–15 år. Det ersätter inte tränaren eller klubbens verksamhet. Det kompletterar det arbete som redan görs, så att spelarna fortsätter utvecklas även under sommaruppehållet.
Varje pass byggs kring balans, koordination, styrka, kroppskontroll och rörelseglädje, grunden som läggs under just dessa år. Med bildinstruktioner steg för steg och samma tydliga struktur genom hela programmet.
Cam & Ava · ViliQs guider genom programmet
Ingen gör alla övningar perfekt från första dagen, och det är precis som det ska vara. Att lära sig nya rörelser tar tid. Med träning blir tekniken bättre, kroppen starkare och självförtroendet större.
Först ut: ishockey. Fler sporter är på väg när grunden är lagd, med samma tydlighet och tillgänglighet.
ViliQ finns inte för att ta över tränarens roll eller klubbens verksamhet, utan för att förstärka det arbete som redan görs, när tid, kunskap eller resurser inte räcker till.
Vi bygger ViliQ för att fler barn ska utvecklas, må bra och känna sig trygga i sin kropp, oavsett förening eller nivå. En stark fysisk och motorisk grund är värdefull för alla. För den som vill nå elit är det en bra början. Därför ska ViliQ ses som ett golv, inte ett tak. Det ger dig en stabil grund att stå på. Hur högt du sedan vill nå är upp till dig.
Samma tydliga struktur i varje övning, varje program, varje pass. Ingen gissningslek om vad som ska göras eller varför.
Programmet är indelat efter ålder, inte efter kön eller upplevd nivå. Vi tror att alla barn behöver samma grundläggande motoriska och fysiska färdigheter. Därför är varje program utformat för den ålder det är avsett för. Hur snabbt man utvecklas varierar från barn till barn, och det är helt naturligt.
En av de viktigaste principerna bakom ViliQ: priset ska aldrig vara anledningen till att ett barn inte får träna på ett bra sätt. Vi håller kostnaden låg, alltid.
ViliQs träningsupplägg bygger inte på gissningar. Vi utgår från etablerad forskning och beprövade modeller inom idrottsvetenskap, från Svenska Ishockeyförbundet till Internationella olympiska kommittén, om hur barn och unga bäst utvecklas fysiskt.
Träningen ska förändras i takt med barnets utveckling, inte forceras fram.
Grundmotorik och koordination kan ha betydelse för idrottsspecifik utveckling.
En bred fysisk grund byggs över tid, inte genom genvägar.
Styrka, uthållighet, koordination, snabbhet och rörlighet, allsidigt, inte ensidigt.
Barn är inte små vuxna. Utveckling sker i olika takt.
Fem källor, sammanfattade och länkade i sin helhet.
Programmet utvecklas och testas tillsammans med spelare, tränare och ungdomsledare. Vi delar med oss av processen på vägen.
Uppdateringar via mejl och Instagram: tankarna bakom konceptet, glimtar från arbetet och vad som händer härnäst.
Det första sommarprogrammet för hockeyspelare 9–15 år blir tillgängligt, med samma tillgänglighet i grunden som allt annat vi bygger.
Vill du följa hur ViliQ växer fram? Lämna din e-post så hör vi av oss innan lanseringen sommaren 2027. Inget mer, inget spam.
Du är direkt med på listan, och får ett bekräftelsemejl som kvitto på det. Läs vår integritetspolicy.
Tack! Du är med på listan. Ett bekräftelsemejl är på väg till din inkorg.
Följ @viliqperformance på Instagram →